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¿Puede el ejercicio afectar a mi salud bucodental?

Seguro que muchas veces te has planteado retomar hacer algo de deporte. Pues si es en verano, ten ciertas precauciones a nivel general y, aunque no lo creas, también a nivel bucodental.

Si no estamos muy acostumbrados a ejercitar nuestro cuerpo, debemos saber que cuando por ejemplo, practicamos running, sudamos y de paso, se deshidratan las mucosas, lo cual es perjudicial para nuestras encías.

Deporte y salud dental (CC0 Public Domain)

Deporte y salud dental (CC0 Public Domain)

Hay que beber mucha agua para evitar esta deshidratación general y compensar la pérdida de líquidos.

La dentadura sufre con cada impacto

Pero lo que casi nadie se para a pensar es que cuando corremos, la dentadura sufre con cada impacto de nuestro cuerpo contra el suelo. Y si encima no tenemos perfectamente alineados los dientes, se pueden producir pequeños traumatismos y fisuras o roturas en el borde de los dientes.

Para evitarlo, lo mejor es que antes de ponerte a practicar una actividad física de impacto, acudas a tu dentista para que te practique pequeños retoques preventivos que reduzcan este rozamiento. El ejercicio siempre es positivo, pero recuerda ir a la consulta antes de empezar con esta rutina.

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